[...] Staravie fajne tygodniowe podsumowanie kilometrów, czasu i przewyższeniami, coś czego mi brakuje w Garminie i co wpisywałam do tej pory do tabelki w exelu ;-) a tu proszę, wszystko jest :-D Fajna ta Strava. Na koniec już chyba ostatnie fotki z XRuna - ta ostatnia to właśnie to strome podejście przed metą. Wszyscy idziemy jak zwłoki }:-( [...]
[...] kardiologa, czy choroba serca może być spowodowana przez imprezowanie w przeszłości, ale lekarz nie był w stanie jednoznacznie powiedzieć czy tak, czy nie. To naprawdę świetnie, że Antoine traktuje swoje zdrowie jako priorytet. Chociaż nie jest jasne, co dokładnie negatywnie wpłynęło na jego serce, to stara się robić wszystko, aby być zdrowym.
[...] waga jest bardzo mylącym wskaźnikiem - istotnym owszem, ale dodatkiem do mierzenia obwodów. Kolejna sprawa, że 6 dni to bardzo krótki okres, na razie nic nie zmieniaj jeżeli wszystko wyliczles "w teorii" trzymasz się tego sztywno to spokojnie rób.swoje i obserwuj co tydzień lub dwa tygodnie i po takim okresie bez zmian mozna myśleć o dodawaniu [...]
Witam zakupiłem ISOTONIC 500g i od poczatku jest problem z rozpuszczaniem. Dawka wynosi 31.5g wsypałem jakieś 20g do wody i nie wszystko się rozpuściło. Została na dnie jakby guma. https://iv.pl/images/655ff6e0f4e110525b5b13af022f1d57.md.jpg https://iv.pl/images/aec3232de6407ee63cd6b226fcbe514c.md.jpg Spotkał się ktoś z takim czymś? Pić to dalej [...]
[...] macie jakieś swoje sposoby na dopchanie się lub skuteczne zahamowanie apetytu. Będę wdzięczny za wszystkie podpowiedzi. Trochę mnie to już dołuje. Parę lat temu wszystko wyglądało inaczej i waga leciała. Teraz ciężko jest mi się zmotywować na tyle mocno żeby zwalczyć te problemy bez oszukiwania organizmu. Do 1 - przyzwyczaić sie ze [...]
Witam ostatnio dostalem melanotan 2 jednak jest pewnien problem , po rozrobieniu nabralem strzykawke za pierwszym razem bylo wszystko niby dobrze tzn efekty ubocznme byly golym okiem widoczne : czerwona twarz , uczucie mlodsci etc. Natomiast na drugi dzien po iniekcji kompletne zero , teraz jestem na 5 dawce rowniez nic nie czuje ? Co może być nie [...]
[...] do zrozumienia, że nie chce, aby było inaczej. "Dość już tego braku szacunku, który mnie spotyka" - powiedział McGregor. "Ludzie oddadzą mi szacunek za wiele aspektów mojej gry, styl walki i wszystko inne. Wrócę do walki o tytuł. Nie miejcie złudzeń. Albo tak się stanie, albo nie będę walczył. To musi być walka o tytuł. Co innego może to być?"
[...] otoczenia. Nawet jeśli zapomnisz czegoś spakować, to łatwiej będzie Ci to znaleźć. Posprzątaj, zanim pójdziesz spać. Zajmie Ci to zaledwie kilkanaście minut, a rano, mając wszystko w zasięgu wzroku, spokojniej rozpoczniesz dzień, bez stresu wynikającego z poszukiwania np. okularów lub niezbędnego notatnika. Zjedz śniadanie przed wyjściem z [...]
Mistrzu jak masz cukrzyce i to genetyczna a tacie ucieki nogi to musisz szybko dzialac. Dieta musi byc i to najlepiej od dietetyka klinicznego. Sarmy ci na cukrzyce duzo nie pomoga moze gw pomoze ale jak masz cukrzyce czy insulinoopornosc to powinienes dostac metformine. Ja na psychotropach przytylem strasznie szybko az zaczalem wazyc 120 kg [...]
[...] ograniczą głód i głód na słodkie.Może macie jakieś swoje sposoby na dopchanie się lub skuteczne zahamowanie apetytu. Będę wdzięczny za wszystkie podpowiedzi. Trochę mnie to już dołuje. Parę lat temu wszystko wyglądało inaczej i waga leciała. Teraz ciężko jest mi się zmotywować na tyle mocno żeby zwalczyć te problemy bez oszukiwania organizmu.
Mistrzu jak masz cukrzyce i to genetyczna a tacie ucieki nogi to musisz szybko dzialac. Dieta musi byc i to najlepiej od dietetyka klinicznego. Sarmy ci na cukrzyce duzo nie pomoga moze gw pomoze ale jak masz cukrzyce czy insulinoopornosc to powinienes dostac metformine. Ja na psychotropach przytylem strasznie szybko az zaczalem wazyc 120 kg [...]
[...] szczekac o denzyfikacji jako kraj, ktory bez wsparcia i pieniedzy z zachodu gowno by sam zdenazyfikowal %-) Ruskie matoly powtarzajace bujdy o tym, ze to dzieki Rosji pokonanano Hitlera to stara komusza alternatywna wersja historii. Aczkolwiek zgadzam sie ze karzel kaczka robi wszystko zeby swoj kraj wp******ic w klopoty, jak madrale przed 39tym
https://i.imgur.com/4iZ1LBp.jpg Heidi Fang /Las Vegas Review-Journal "Wszystko w temacie tej walki jest okropne" – Dana White przedstawił swoje zdanie na temat walki bokserskiej Kamaru Usman vs. Canelo Alvarez Dana White wyraził swoją opinie na temat proponowanej walki bokserskiej mistrza wagi półśredniej UFC Kamaru Usmana z mistrzem boksu Canelo [...]
[...] tego żeby przesypiały noce czy kładły się/budziły o danej porze %-) I często plany biorą w łeb bo zawsze coś. Mam porównanie do tego co było kiedyś i wtedy dużo łatwiej było wszystko zorganizować :-) Ale z drugiej strony to też kwestia priorytetów, zawsze chce mi się śmiać jak kobiety mówią, że nie mają czasu na ćwiczenia i dietę bo dzieci, ale [...]
Dziękuję Rion. Zgadzam sie z dziećmi jest na pewno ciężej widzę po znajomych ALE to jeszcze przedemną a jak nawet się trafi to po prostu zrobię wszystko by dopiąć to razem z nowym członkiem rodziny tak samo jak przed. Ja jestem zdania że da się wszystko - zależy tylko jak bardzo jesteś zdeterminowany i czy Twój plan jest dobry dla Ciebie samego [...]
[...] ale tak całkiem serio jeszcze względem lipidów myślę, że wiemy czym to było spowodowane, ale hemoglobina i hematokryt.. w grudniu byłem chwilkę po zejściu z Antka i miałem wszystko w normie, do tego leciał test w znacznie wyższej dawce razem z npp i było wszystko ok, a teraz oba wyniki są podwyższone, gdzie dodam, że naprawdę dbam o nawodnienie
[...] aby uzyskać „zmasowany” wygląd. Wbrew powielanym mitom, bazowa siła i masa są ważne, farmakologią nie naprawisz genetyki. Jeśli należysz do gatunku, którego przedstawiciele wszystko odkładają „na jutro”, to lepiej zacznij trenować już teraz. Inaczej może się okazać, że nie podejmiesz żadnej aktywności przez następne lata, bo ciągle będziesz [...]
17.03.2022 DT Siłka - doły zrobione. Fajny trening, namordowałam się trochę - nic nie było łatwe, lekkie i przyjemne. Raczej wszystko z kategorii juz wymagające, ale dające satysfakcję. Dyskutowałabym z jakością tych HT ze 110kg.Miałam wrażenie, ze więcej tam dwójek było zaangażowanych niż tyłka.Będę robić kilka serii z 110kg, zeby się przetrzeć i [...]
Tylko właśnie o to chodzi, że tu się nie miało co normować, wszystko co badałem było w normach (poza LDL) - teraz lipidy leżą i hematokryt/hemoglobina jest wysoko, a tak nie było. Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2022-03-17 23:04:49
Witaj! Entezopatia są to zmiany przeciazeniowe, ktorym towarzyszy stan zapalny, tutaj faktycznie wystarczy zaleczyc stan zapalny "wyciszyc go" jak i w przyslzosci zadbac o dobra mobilnosc rzepkli, aby ponownie nie bylo z tym problemow. Natomiast jezeli chodiz o wszelkie wyrosla, zmiany strukturalne, ciekawe czy w mlodosci nie bylo problemow z [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
